足裏を鍛え土踏まずを維持することで、体全体を整えます。
足裏の土踏まずは体を支えるクッションの役割を果たします。足裏のクッションがなくなると、歩く時にヒザの関節や股関節に負担がかかり、負担がかかる場所をかばおうと徐々に姿勢が歪んできます。
姿勢が歪むと、猫背、肩こり、腰痛、ヒザ痛、血行不良など、体の不調が現れ始めます。
土踏まずは加齢とともに落ちてきますが、それを予防・維持する方法が足指や足裏から繋がる筋肉を鍛えることです。
【特徴】
足を乗せる部分は、土踏まずのタテアーチ、ヨコアーチにフィットするように作った半円形の波型形状となっています。
その丸みに沿って歩くだけで、足裏から指につながる筋肉を伸縮させてくれるので、土踏まずの形成を手助けしてくれます。
乗って、立つだけでもバランスを取っているため体幹強化にもつながります。
また、樹齢 70 年~80 年の岩手県産のスギを使用。
スギは木の中でもとても柔らかく触り心地もなめらかで温かい感触が楽しめます。
その柔らかい天然木の上を素足で歩くことで、足裏からストレスが抜けていきそうな心地よい時間が味わうことができます。
【効果】
土踏まずの維持・形成、ヒザ痛・腰痛の軽減、肩こりの軽減、足裏・体の緊張の軽減、疲れの解消、足関節の可動域の向上
【使い方】
2 本のアーチドクターAQミニを肩幅程度に並べて足を乗せます。
背筋をまっすぐにして、土踏まずに体重を乗せるイメージで少しずつ歩きます。
最後まで行ったら、そのまま後ろ向きで少しずつ戻ります。
これを数回繰り返します。馴れてきたら、指をグーパー、グーパーの要領で開いたり縮めたりしながらアーチドクターAQを指でつかむように歩きます。
【お手入れ方法】
・汚れた場合は、ウエットティッシュ、濡れたタオルでふき取る。
・洗剤で汚れを洗い、水気をしっかりふき取って陰干し。
・150 番、220 番いずれかのサンドペーパーで磨く。
■サイズ：全長 40 cm×幅 6.5 cm×高さ 5.4 cm 1 本(1 本のサイズ)
■カラー：柔らか木肌仕上げ(無塗装)
■材 質：岩手県産スギ
■製造国：日本
■付属品：取扱説明書
■その他：特許登録済み
スタッフからのおススメポイント
国産木材を使用した内田販売システムのフィットネスアイテム！当店のゴルフグッズは正規品を取り扱っていますので、安心してご利用くださいね！
注意事項
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